¿Sufres de insomnio? Las cinco vitaminas que te ayudan a dormir mejor

Los problemas de insomnio pueden estar causados por multitud de factores, y ponerles remedio resulta bastante complicado en muchas ocasiones El insomnio es una de las peores experiencias a las que a veces se somete nuestro cuerpo. No solo es frustrante ver cómo las manecillas del reloj continúan girando sin descanso; también es terrible el día siguiente, cuando no te encuentras bien por no haber descansado lo suficiente. Además no existe uno solo, hay distintos tipos, normalmente catalogados en tres: el insomnio de conciliación; es decir, el de aquellos a los que les cuesta dormirse al empezar la noche y … Sigue leyendo ¿Sufres de insomnio? Las cinco vitaminas que te ayudan a dormir mejor