Categoría: Medicina

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Colesterol: Conoce al enemigo público número uno.

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Basar tu dieta en fruta y verdura te asegurará tener la cantidad de grasa en un nivel moderado. Además, obtendrás suficientes antioxidantes que te ayudarán a prevenir que el colesterol LDL se acumule en las paredes arteriales. Y finalmente, permanecer tan activo como puedas. Incluso el ejercicio moderado (equivalente a caminar veinte kilómetros a la semana) puede reducir tus niveles de LDL.

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Algunos consejos de bienestar y salud… sólo para los hombres.

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Los hombres también comen menos verduras que las mujeres y cuando padecen de sobrepeso tienen tendencia a acumular los kilos en el abdomen, dando lugar a la conocida «barriga cervecera» o «curva de la felicidad», frente a las mujeres que acumulan la grasa en las caderas y los muslos. La grasa que se acumula en la zona abdominal se asocia con un incremento de las enfermedades cardiovasculares.

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La ortiga: Sus beneficios medicinales y nutricionales

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Esta planta silvestre se come y, además, posee un gran interés desde el punto de vista nutricional. Un aspecto que no pasó inadvertido para las antiguas civilizaciones como la romana, en la que era un ingrediente básico de su dieta, especialmente de los legionarios; y la griega, pues el médico Dioscórides mencionó en sus escritos que las ortigas tienen acción antiinflamatoria, antitusiva y diurética,además de efecto afrodisíaco y laxante.

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La leche y su contenido en triptófano para conciliar el sueño

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La doctora aclara que aunque lo de beber leche antes de dormir no se trata de una «fórmula milagrosa» ni algo que funcione para todo el mundo el hecho de que contenga triptófano y que la concentración de serotonina aumente al caer el día y favorezca la concentración de melatonina, puede provocar la aparición del sueño. 

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Macrobdella mimicus: Nueva especie de Sanguijuela medicinal

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Las sanguijuelas son gusanos parásitos, que se alimentan de la sangre de sus anfitriones. En 1700 y 1800, los médicos las usaron para tratar dolencias, creyendo que al eliminar la mala sangre del cuerpo podrían curar dolores de cabeza, fiebres y otras afecciones. Cualquier sanguijuela que se alimenta de los humanos se considera una sanguijuela medicinal

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Descubren que dormir mucho durante el día es síntoma de Alzheimer

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Estudios anteriores han considerado esta excesiva siesta diurna como una compensación por el mal sueño nocturno causado por las alteraciones relacionadas con el Alzheimer en las regiones cerebrales que promueven el sueño, mientras que otros han argumentado que los problemas de sueño en sí mismos contribuyen al progreso de la enfermedad.

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