La respiración es algo que nuestro cuerpo maneja de forma automática, lo hacemos sin pensar en ello, no es algo se nos enseñen de pequeños, simplemente está ahí con nosotros.
Sin embargo la respiración tiene una influencia muy importante en nuestras vidas, además de la más obvia, que es mantenernos vivos. La forma en que respiramos influye directamente en el estado en que nuestro cuerpo y nuestra mente responden a distintas situaciones.
Por eso Lisbeth Valero nos trae otro este pequeño Snack que te será muy útil en diferentes situaciones, más de las que puedes imaginar.
Problemas de ansiedad, estrés, insomnio y hasta disfunciones sexuales pueden ser superadas con estas técnicas.
No te pierdas este Snack semanal y comienza a mejorar tu calidad de vida.
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