Una de sus cualidades más notables es la capacidad para sentir emociones a un nivel mucho más profundo que la mayoría.
Las personas altamente sensibles tienen un lado oscuro.
Una «persona altamente sensible» – se denominan PAS – no es simplemente alguien que es muy sensible.
Es alguien con un sistema nervioso central alto que la hace más sensible física y emocionalmente a ciertos estímulos o cosas de su entorno.
Las personas altamente sensibles son atentas, empáticas y creativas.
Sin embargo, al igual que cualquier otra persona las PAS también tienen sus rasgos negativos.
Los siguientes son algunos de los rasgos más negativos de las personas altamente sensibles.
Las personas altamente sensibles : Son críticas
Estar tan en sintonía con sus pensamientos y sentimientos hace que las PAS sean pensadoras profundas.
Pero esto también puede hacer que sean o parezcan críticas con los demás o incluso con ellas mismas.
Por lo general, ser crítico no es algo que las PAS hagan a propósito o intencionalmente.
Gracias a su constante reflexión y procesamiento profundo de la información fácilmente forman diferentes ideas y opiniones, que pueden elegir expresar en respuesta a las de otras personas.
En cuanto a las críticas dirigidas a sí mismos, debido a todo el tiempo que pasan reproduciendo y reflejando recuerdos, puede ser muy fácil que caigan en eso debido a los errores que han cometido.
También por las acciones pasadas de las cuales ahora se arrepienten.
Hacerlo puede implicar un diálogo interno negativo o pensamientos de represión como «debería de haber hecho esto en vez de eso» o «¡qué estúpido por mi parte hacer eso!».
Las personas altamente sensibles: Pueden tener mal humor
Una de las cualidades más notables que tienen las personas altamente sensibles es su capacidad para sentir emociones a un nivel mucho más profundo que la mayoría.
Puede que una persona que no es altamente sensible no se sienta muy maravillada al ver una mariposa, pero una PAS pueda sorprenderse porque su color sea único.
O puede sentirse nostálgica porque le recuerda a las que solía ver durante su infancia.
Sin embargo, así como las PAS pueden sentir emociones positivas más fácil y profundamente, lo mismo se aplica a las emociones negativas como la tristeza, la irritabilidad o la culpa.
De ellas pueden ser víctimas en cuestión de segundos a pesar de cómo se estuvieran sintiendo momentos antes.
No hay que confundirlos o caracterizarlos como bipolares, sino que debido a sus emociones más sensibles y de gran escala las PAS no tienen la misma regulación emocional que los demás.
Las personas altamente sensibles: Son esponjas emocionales
Las PAS son personas que responden emocionalmente a su entorno, lo que también incluye las emociones de otras personas.
Ya sea que se trate de lidiar con un jefe que se levantó con el pie izquierdo o simplemente estar cerca de alguien con muy mal humor.
Las emociones de otras personas pueden contagiárseles y también amargar su estado de ánimo.
Esto puede resultar bastante incómodo y frustrante para las personas altamente sensibles porque puede arruinar un buen día.
Esta cualidad de absorber las emociones se relaciona con su tendencia a tener cambios rápidos de humor, ya que las emociones de otras personas pueden jugar un papel importante en dictar el estado de ánimo actual de una PAS.
Las personas altamente sensibles: Se abruman fácilmente
Otra debilidad que enfrentan por su sensibilidad es que son más propensas a sentirse abrumadas.
Estos sentimientos pueden ser causados por sucesos cotidianos comunes como ruidos fuertes, recibir una gran carga de trabajo o incluso por estar en una habitación desordenada.
Pequeños estímulos como estos pueden activar receptores en el cerebro de una PAS y convertirse en desencadenantes de su estrés. haciéndola sentir agotada mental y físicamente,
Los síntomas de sentirse abrumado incluyen pérdida de concentración, pánico, mal genio y dolores de cabeza.
Esta sensación no siempre es una tormenta pasajera para una persona altamente sensible y puede convertirse en un problema mayor cuando interrumpe con la productividad de la escuela o el trabajo.
Como resultado este cambio de ritmo en la vida de una PAS puede llevarla a tener sentimientos de insuficiencia y culpa por no poder concentrarse.
O por no funcionar tan bien como quisiera e incluso puede llevarla sufrir burnout.
Pueden tener dificultades para establecer límites
Establecer límites en cualquier relación es imprescindible, ya sean nuestras amistades o nuestra pareja.
Los límites nos permiten trazar la línea divisoria entre las acciones de otras personas con las que nos sentimos cómodos y con las que no.
Sin embargo, las PAS pueden tener dificultades para establecer y mantener límites.
Esto se debe a que son personas consideradas pero a veces por encima de su propio bien.
Son cautelosas con las emociones de otras personas, y son el tipo de gente que no querría poner a otros en situaciones incómodas o lastimarlos al hablar o juzgar algunas de sus acciones.
Como resultado, pueden optar por barrer estas acciones bajo la alfombra y evitar confrontar el comportamiento de otros individuos para mantener la paz.
Guardar silencio sobre estos problemas puede resultar en tensión dentro de la relación o que se aprovechen de la persona altamente sensible.
También puede dar lugar a discusiones futuras en la relación si sus preocupaciones actuales, a la larga, se convierten en problemas mayores.
Pueden sentirse inseguras por su sensibilidad
Todos sabemos lo que es estar inseguro.
La inseguridad es una experiencia humana común, de las que las PAS también pueden ser víctimas, particularmente por cómo pueden ser como personas y por su cualidad de ser más sensibles.
En resumen, las PAS pueden lidiar con el sentimiento de inseguridad por ser una persona muy sensible.
Esto podría deberse a que hayan experimentado humillaciones o se les haya cuesionado por qué con como son.
Especialmente si mostraron señales de sensibilidad cuando eran más jóvenes.
Como resultado es común que las PAS sean etiquetadas negativamente como sensibles, calladas o introvertidas.
Ser cuestionado o criticado por tener mucha sensibilidad puede hacer que esta parezca un defecto del carácter.
Esto puede manifestarse en la inseguridad de una PAS o en la sensación de no sentirse parte, lo que puede afectar a su autoestima y permanecer con ellos hasta envejecer.
Todos tenemos nuestras debilidades y fortalezas que conforman quienes somos.
Para las personas altamente sensibles o PAS, su sensibilidad y atención pueden tomarse como casi un sexto sentido.
Pero también pueden causar algunas desventajas.
Tomado de Psych3Go Español.
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