Smoothie de auyama con manzana: prepara esta deliciosa bebida

Animate y prepara un smoothie de auyama con manzana para comenzar el día

Las bebidas son una buena opción para empezar el día y además puedes mezclar varios ingredientes. El smoothie de auyama con manzana es un desayuno súper nutritivo, fácil y rápido ¡está listo en solo 5 minutos!

Puedes encontrar grandes piezas de auyama que puedes convertir en una rica bebida para darle sabor al día y deleitarte con su sabor dulce tan que a muchos les encanta. Esta preparación con un toque de manzana podrá ser de tus favoritos.

Esta hortaliza presenta una gran riqueza vitamínica, especialmente de betacaroteno o provitamina A y de las otras dos vitaminas antioxidantes, la C y la E.

Esta bebida, no solo está hecha con ingredientes naturales y tiene un sabor delicioso, sino que además te aporta un montón de vitaminas y minerales, por lo que resulta ideal para que la integres en tu menú semanal, para toda la familia.

Sigue el paso a paso y disfruta de un exquisito smoothie de auyama con manzana, la opción ideal para disfrutar en el desayuno ¡Te encantará!

Ingredientes:

• 150 gr de pulpa de auyama ya cocida
• 1 manzana
• 1 o 2 dátiles (opcional)
• 1 cdita canela
• 1 cdita vainilla
• 2 tazas de leche
• 1 cdita de azúcar o miel

Preparación:

1-Lava y corta la manzana en cuartos retirando las semillas con el corazón.

2-Añade todos los ingredientes a una licuadora y mezcla muy bien hasta que no queden grumos y la consistencia sea cremosa. Si quieres el smoothie menos líquido agrega un poco de hielo al gusto.

3-Sirve y decora con canela en polvo, disfruta de un rico smoothie de auyama con manzana, su sabor te fascinará.

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Tomado de GASTROLAB