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· Efemérides 4 de marzo de 2023 | Día Mundial de la Obesidad ·
Cada 4 de marzo se celebra el Día Mundial contra la Obesidad. Esta fecha busca concienciar a las personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares, dieta que a decir verdad, es una de las más populares y propagadas por todo el mundo.
¿Por qué se celebra el Día Mundial contra la Obesidad?
El Día Mundial de la Obesidad está convocado por la Federación Mundial de la Obesidad, y sus miembros mundiales.
Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial.
Es más, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que en 2016, 1.900 millones de adultos la padecieran, así como 340 millones de niños y adolescentes.
¿Qué es la obesidad?
Se entiende por obesidad a una acumulación anormal de grasa que puede acarrear otras enfermedades que son nocivas para el organismo.
Es más, la obesidad es el primer paso para otras patologías como hipertensión arterial, diabetes tipo II, índices elevados de colesterol y triglicéridos, problemas osteoarticulares, riesgo de padecer cáncer, apnea del sueño y problemas cardiovasculares.
La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana y no apostar por la conocida comida rápida, que posee todos los elementos para generar obesidad mórbida.
Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto de sedentarismo.
Muchas personas en el mundo comen relativamente sano, pero aún se ven atacadas por una acumulación de grasa, sobre todo en la parte baja de abdomen.
Esto se debe principalmente a largas jornadas de trabajo sentados en un escritorio frente al ordenador. La falta de ejercicio también puede acarrear un poco de sobrepeso.
Algunos datos relevantes del sobrepeso y la obesidad
- Los dos países que lideran la obesidad son Estados Unidos con un 13% de niños obesos y Egipto con un 35% de adultos obesos.
- En todo el mundo la gran mayoría de personas obesas son mujeres.
- La capacidad económica de las personas no es un factor de sobrepeso u obesidad. Los expertos realmente le atribuyen este aumento de la enfermedad a los hábitos alimenticios y el creciente bombardeo publicitario de las franquicias de comida rápida, así como la vida sedentaria de las grandes urbes.
- Actualmente no es necesario llegar a la obesidad para morir por alguna complicación propia del sobrepeso, como enfermedades cardiovasculares, por eso es importante mantener una dieta sana, baja en grasas y azúcares.
¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Obesidad?
Podrías hacerte un chequeo general con un nutricionista, asistir a algún evento deportivo, aprender recetas de comida mucho más saludable o crear una rutina diaria de entrenamiento que te pueda beneficiar durante la semana.
También, puedes motivar a otros a tener un estilo de vida mucho más sano, subiendo fotos en tus redes sociales acompañadas de mensajes que les motiven a seguir por el camino saludable y acompañadas del hashtag #DiaMundialdelaObesidad.
Efemérides 4 de marzo de 2023 – Acontecimientos destacados a nivel nacional
1885: nace en Moporo, estado Trujillo, el militar y poeta Ismael Urdaneta (f. 1928)
1894: fallece en Caracas el historiador costumbrista Arístides Rojas (n. 1826).
1895: nace en Curarigua, estado Lara, el cantante, compositor y cuatrista Pío Rafael Alvarado (f. 1983)
1898: nace en El Tocuyo, estado Lara, el poeta José Pio Tamayo, precursor del movimiento marxista en Venezuela (f. 1935)
1956: nace en Caracas el actor y director de teatro José Celio Romero (f. 2014).
1967: es encontrado muerto y con signos de tortura Julio Iribarren Borges, presidente del IVSS secuestrado por la FALN (n. 1909)
1970: muere en Caracas el abogado y poeta Rodolfo Moleiro, miembro de la llamada «Generación de 1918» (n. 1898)
1983: se inaugura la nueva sede del Ateneo de Caracas.
1985: muere en Caracas, Hemmy Croes, dirigente sindical y activista político (n. 1930)
2009: fallece en Caracas el actor Kike Ortega (n. 1953).
2016: fallece en Mérida el poeta Premio Nacional de Literatura Ramón Palomares (n.1935).
Efemérides 4 de marzo de 2023 – Acontecimientos destacados a nivel internacional
1953: nace Emilio Estefan, músico cubano.
2000: en Chile se inaugura el Museo Interactivo Mirador (MIM).
Conmemoraciones a nivel mundial
- Día Mundial de la Obesidad.
- Día Internacional de Concienciación sobre el Virus del Papiloma Humano.
- Día Mundial de la Ingeniería para el Desarrollo Sustentable, proclamado por la UNESCO.
Santoral Católico
Santos (as)
- Casimiro de Polonia, príncipe (1484)
- Focio, Arquelao y Quirino de Nicomedia y diecisiete compañeros, mártires (s. III/IV)
- Basino de Tréveris, obispo (705)
- Apiano de Comacchio, monje (s. VIII)
- Pedro de Cava (1123).
Beatos
- Humberto III de Saboya, conde (1188)
- Cristóbal Bales, Alejandro Blake y Nicolás Horner, mártires (1590)
- Plácida Viel, virgen (1877)
- Juan Antonio Farina, obispo (1888)
- Miecislao Bohatkiewick, Ladislao Mackowiak y Estanislao Pyrtek, presbíteros y mártires (1942)
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