Hola, soy el Dr. Carlos Jaramillo y en este video voy a hablarte del poder del jengibre y sus beneficios
Me encanta el jengibre, creo que a mucha gente también, pero es importante tener cuidado al consumirlo porque puede tener efectos secundarios en la salud que las personas no conocen. Las personas están usándolo sin saber que hace esto en su salud.
El jengibre es uno de los alimentos medicinales que se ha utilizado por siglos, especialmente en la medicina oriental. A veces siento que la gente critica a la medicina oriental, pero lo han utilizado muchas comunidades y hoy también en la medicina occidental. El jengibre cada vez aparece con grandes beneficios. ¡Revelado! estos son los efectos secundarios y los beneficios para tu salud.
Los beneficios del jengibre están dados principalmente por un compuesto que se llama el gingerol dentro de su composición química. Hay otros compuestos como el shogaol o el zingibereno, pero el gingerol es el más importante de todos y quizás el que más beneficios tiene. Hay otras cosas, como el jengibre en polvo o el aceite esencial de jengibre, que también tienen beneficios.
Uno de los beneficios más importantes del jengibre es su potencial como antiinflamatorio y antioxidante. Se ha demostrado que ayuda a modular la respuesta antiinflamatoria y a reducir el estrés oxidativo, mejorando la captación de radicales libres y de especies reactivas del oxígeno y del nitrógeno.
Otro beneficio es su uso para las náuseas. Durante años, lo recomiendo a mis pacientes para acompañarlas durante el embarazo, ya que ayuda a reducir las náuseas. Muchas veces se utiliza el aceite esencial de jengibre o se prepara una conserva con tiras de jengibre en vinagre.
También puede ser beneficioso para la digestión, ya que ayuda a reducir el dolor y la inflamación asociados con la colitis y otros trastornos digestivos. Además, también se ha demostrado que ayuda a reducir los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
El jengibre también puede ser beneficioso para el cerebro, ya que puede mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. También puede tener propiedades anticancerígenas y antibacterianas.
Por último, el jengibre puede ser beneficioso para la salud sexual, ya que se ha demostrado que aumenta el flujo sanguíneo y mejora la disfunción eréctil en hombres.
En resumen, el jengibre tiene muchos beneficios para la salud, desde su potencial antiinflamatorio y antioxidante, hasta su capacidad para reducir las náuseas, mejorar la digestión, reducir el colesterol y el azúcar en la sangre, mejorar la función cognitiva, tener propiedades anticancerígenas y antibacterianas, y mejorar la salud sexual. Por lo tanto, es importante conocer tanto los efectos secundarios como los beneficios para poder consumirlo.
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