Disfruta de esta deliciosa versión de crema de aguacate y menta para esta temporada de calor
La temporada de calor ha llegado y con ello también podemos decir que se acabaron los momentos fríos de la noche. Muchas son las personas que se encuentran felices por la situación, mientras que algunas otras aún sufren por el cambio. Para todas esas les decimos que hoy traemos una versión de sopa fría que vendrá perfecto para la noche porque no solo te refrescará, sino que también, se convertirá en una de tus favoritas al ser a base de aguacate. Así que, toma nota y prepara esta deliciosa crema de aguacate con menta.
Beneficios del aguacate
El aguacate para una cena ligera, puede ser una excelente opción, no solo porque se trata de una de las grasas saludables, también porque será un gran elemento saciante. Recordemos qué este fruto cuenta con una gran cantidad de vitaminas, por las cuales podrías aprovechar en tu organismo como son la del tipo A, C y E.
Además de ser un tipo de fruto delicioso, te permitirá tener una opción saludable y perfecta para tu piel. Adicionalmente, ayudará a limpiar el organismo gracias a su alto contenido de antioxidantes y, finalmente, será ideal para proteger el sistema inmunológico y retratar los signos de la edad.
Ingredientes:
- 1 aguacate
- 1 pepino
- 1 limón
- 1 puño de hojas de menta
- 1 pzca de sal
- 2 cdas de aceite de oliva
- 1 cda de salsa tahini
Preparación:
1-Lleva todos los ingredientes a la licuadora.
2-Deja hasta obtener una sola consistencia.
3-Comprueba el sabor y de hacer falta agrega un poco de sal.
4-Y listo sirve y disfruta.
Te gustó el artículo? Tenemos mucho más para ti. Únete a Curadas haciendo clic en este enlace
Fuente GASTROLAB