Prepara estas deliciosas galletas de avena con naranja en menos de 20 minutos
Las galletas son ese tipo de postre del que podemos encontrar una extensa variedad de opciones en el mercado. Todas y cada una de ellas se ha destacado por ser de un excelente sabor. Pese a ello y, como siempre lo decimos, las cosas en casa siempre son mucho mejores y una vez más podemos comprobar esto con la receta de galletas de avena con naranja que hoy te traemos.
Antes de empezar a enseñarte paso a paso como hacer estas delicias, debes de saber que los ingredientes principales son gran fuente de nutrientes. La naranja es un cítrico que, como la mayoría de ustedes sabe, es un potente antioxidante y se ha consolidado por la una gran cantidad de vitamina C, fibra y potasio. Por tal motivo, es ideal para reforzar nuestras defensas, además de prevenir y combatir el resfriado común.
Por otro lado, la avena es uno de los cereales más consentidos y mucho se ha recomendado este alimento por los especialistas, ya que agregarlo a nuestra dieta puede tener grandes efectos positivos como: ayudar a controlar el apetito, reducir los niveles de colesterol y azúcar.
Ingredientes:
- 1 huevo
- 1 naranja
- 5 cucharadas de azúcar
- 1/4 de aceite
- 180gr de avena
- 50gr de harina
- 1 cucharadita de polvo para hornear
Preparación:
1-En un recipiente coloca el huevo con el azúcar y con la ayuda de unas varillas eléctricas bate ambos ingredientes.
2-Posteriormente agrega el aceite, el jugo y la ralladura de la cáscara de la naranja. Todos los ingredientes se mezclan hasta que quede una preparación homogénea.
3-En otro recipiente coloca la avena, la harina y el polvo para hornear, con la ayuda de un colador vierte a la preparación homogénea, después mezcla ambas preparaciones hasta obtener una masa.
4-Luego amasa la preparación y toma porciones para hacer unas bolitas y aplasta.
5-Colocalas en una bandeja con papel vegetal y lleva a hornear a una temperatura de 180°c durante 15 minutos.
6-Por último, deja enfriar un poco y disfruta.
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Fuente GASTROLAB