¿Por qué necesitamos levantar las piernas todos los días hacia arriba? ¿Cómo deshacerse de la hinchazón en las piernas y pies?
¡Te desafío a levantar las piernas todos los días por 20 minutos, y mira lo que sucederá con tu cuerpo!
Levantar las piernas contra la pared todos los días si funciona y es una excelente manera de cuidar de tu salud física, mental, prevenir y combatir enfermedades.
De hecho, es uno de los métodos caseros que realmente sirven para mejorar la circulación, aliviar síntomas de dolor e hinchazón en piernas y pies por retención de líquidos, calambres, pero también es muy útil para problemas digestivos del sistema nervioso, aliviar el estrés y dormir mejor, entre muchas otras dolencias.
Soy el doctor Veller y hoy te contaré los secretos para poder hacer esto correctamente y todo lo que debes saber sobre esta práctica que es tanto un ejercicio como una terapia, incluyendo algunos cuidados y riesgos que debes conocer.
Levanta las piernas todos los días por 20 minutos, y mira lo que sucederá con tu cuerpo!
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