En este video te explico los síntomas de diabetes que no debes ignorar y cómo manejarlos. Todo lo que debes saber para conocer y prevenir sus efectos
¿Problemas para dormir? Podrías tener diabetes. Síntomas de diabetes que no debes ignorar.
La diabetes es una enfermedad de la que escuchamos hablar continuamente pero, ¿cómo podemos identificar sus síntomas?
¿Qué es la diabetes?
Esta es una condición crónica que afecta la manera en que el cuerpo procesa la glucosa sanguínea, lo cual, si no es tratado a tiempo, puede causar daño a largo plazo en órganos y tejidos.
Hiperglucemia nocturno
Un alto ninel de azúcar puede identificarse si durante la noche hay despertares frecuentes, sed intensa y dolor de cabeza. Es importante tener presentes estos síntomas y comenzar un tratamiento adecuado para evitar una cetoacidosis diabética y deterioro neurocognitivo.
Hipoglucemia nocturna
Por otro lado, cuando los niveles de azúcar son bajos, durante la noche suele presentarse sudoración, pesadillas y confusión al despertar. Para prevenir estos síntomas se recomienda hacer ajustes en la dosificación de insulina, ingerir un bocadillo antes de dormir y no descuidar el monitoreo continuo de glucosa.
Diabetes y el sueño
Quienes padecen diabetes pueden ver afectada su calidad de sueño al presentar trastornos como el síndrome de las piernas inquietas y la apnea del sueño, lo que puede afectar negativamente el control glucémico y la calidad de vida.
Nutrición y manejo nocturno de la diabetes
Una buena alimentación es clave para prevenir y minimizar síntomas. La inclusión de proteínas y fibra en la cena puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa y evitar hiperglucemia, mientras que comidas y snacks con carbohidratos complejos y proteínas antes de dormir ayudan a prevenir la hipoglucemia.
Recomendaciones
La monitorización de la glucosa debe realizarse de manera constante y la terapia de insulina debe ajustarse de acuerdo a las necesidades bajo recomendación médica.
Actualmente, se cuenta con tecnología que permite llevar un mejor control de diabetes durante la noche, como las bombas de insulina inteligentes y sensores de glucosa en tiempo real.
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