Prepara esa ligera y saludable versión de pasta de mango con aguacate que será perfecto para tu cena
Hablar de una cena ligera no sería nunca lo mismo si no viene incluido de por medio el popular aguacate. Desde hace mucho tiempo hemos destacado que este fruto es uno de los mejores y de los que más amamos de disfrutar en cualquier receta. Sin embargo, preparar esta pasta de mango con aguacate se convierte en una experiencia única para nuestra cena.
El aguacate es un tipo de grasa saludable que nos permite disfrutar de un ingrediente adecuado para nuestra dieta diaria al ser también bajo en calorías. Cuenta con un alto contenido de vitamina E, C y A, que serán perfectos para la salud de la vista, proteger el sistema inmunológico y la piel. Aunado a esto, incluirlo en la cena será perfecto porque nos ayudará a que sea un elementos saciante, por lo que no te quedarás con hambre.
El mango, por su parte, es un tipo de fruta que podría ser perfecto en esta receta porque es también uno de los grandes protagonistas de esta temporada, porque el verano es una de las mejores opciones. Por ello, le día de hoy queremos darle un giro a tu cena ligera con esta opción de mango pasta y aguacate.
Ingredientes:
- 180g de pasta (previamente cocida)
- 1/2 mango
- 1/2 aguacate
- 1/2 limón
- 1 pza de sal
- 1 cda de aceite de oliva
Preparación:
1-Trocea el mango y el aguacate en cubos.
2-En un bol mezcla con la pasta y exprime el limón.
3-Integra la sal y aliña con un chorrito de aceite.
4-Comprueba sabor y listo.
5-¡Disfruta!
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Fuente GASTROLAB