Acompaña a lo grande en este video y conoce sobre así se entrena la fuerza de voluntad
Tenemos que dejar la perfección al lado. Tenemos que aspirar a la excelencia. Aprendemos sobre la marcha, aprendemos sobre la repetición, entonces, no esperes que tú a la hora de cambiar de hábitos lo hagas a la primera, ¿es que no lo vas a hacer? Así se entrena la fuerza de voluntad.
Ella es Amagoia Eizaguirre, porque la constancia para mí es dar pequeños pasos que te acerquen a la vida que quieres vivir. Estamos en una sociedad que todo lo queremos ya. Todo el mundo empieza las cosas pero, todo el mundo también lo deja, y actualmente se dedica a divulgar temas de hábitos saludables y constancia.
Tengo un objetivo de hacer ejercicio todos los días, mi mínimo va a ser pues 15 minutos y mi máximo 45 no. Si no hago 45 no hago nada, no. Haz un mínimo y un máximo. Como hoy ya no he comido saludable, pues ya está, ya me como todo el paquete de galletas, el chocolate. No pasa nada de verdad, no tenemos que aspirar a la perfección, porque el 0 a 100 nunca funciona ¿por qué me gusta a mí?
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