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Efemérides 18 de octubre de 2024 | Día Mundial de la Menopausia
Desde el año 2000, se conmemora cada 18 de octubre el Día Mundial de la Menopausia
Una fecha que eligieron de forma conjunta la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), debido a que se estima que en pocos años habrá en el mundo más de mil millones de mujeres con cincuenta años o más. Lo que implica un tratamiento mucho más especializado para este colectivo, así como un mejor servicio de ginecología.
El objetivo principal de este día es educar a todas las personas, pero principalmente a las mujeres, sobre esta etapa de sus vidas, indicándoles cual es el estilo de vida que deberán llevar, los síntomas que desvelan la llegada de la menopausia y sobre todo, las enfermedades más frecuentes que se desencadenan producto del cambio hormonal.
Temas de años anteriores
Tema 2023: Las enfermedades cardiovasculares
La disminución de los niveles de estrógeno, una hormona que tiene propiedades cardiovasculares protectoras, puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón en las mujeres en la menopausia.
Por ello, el tema para 2023 en el Día Mundial de la Menopausia es: «La menopausia y las enfermedades cardiovasculares».
Es crucial que las mujeres en esta etapa de la vida mantengan un estilo de vida saludable y busquen orientación médica para reducir estos riesgos.
Lema 2022: Cognición y estado de ánimo
Uno de los síntomas de la menopausia es la llamada niebla mental, olvidar algunas palabras o números o no saber donde hemos dejado las llaves, distracción mental y dificultad para concentrarse.
Por ello el lema de 2022 para el Día Mundial de la Menopausia fue «Cognición y estado de ánimo».
Es normal que aparezca esta niebla mental en la menopausia, ya que algunas mujeres experimentan síntomas como los trastornos del sueño y cambios de humor. Esto, junto con la disminución de los niveles de estrógenos, pueden provocar que la memoria se vea afectada.
¿Qué es la menopausia?
Se entiende por menopausia al cese de la actividad de los ovarios, es decir, a la falta de producción de óvulos en la mujer.
Por lo general, este final de la vida reproductiva suele ocurrir entre los 45 a los 50 años y se suele identificar, después de un año sin menstruación a pesar de no estar embarazada o tener un cuadro biológico que lo justifique, como por ejemplo un pólipo en el ovario.
La menopausia se diferencia del climaterio, ya que es una fase del mismo, pero el climaterio comprende todas las etapas por las que atraviesa una mujer hasta terminar su vida fértil.
Datos curiosos sobre la menopausia
- Durante los primeros años de la menopausia una mujer puede quedar embarazada, porque solo existe una bajada de las hormonas y ciclos irregulares, pero todavía es una persona fértil.
- La disminución de estrógeno durante la fase inicial de la menopausia conocida como perimenopáusico y la menopausia en sí, puede afectar la memoria de las mujeres haciendo que olviden donde dejaron las cosas y que iban a hacer.
- El tiempo promedio de los síntomas de la menopausia, como sudores nocturnos y sofocos es de 7 años y medio, pero este tiempo cambia de mujer a mujer.
- La menopausia o mejor dicho el cambio hormonal asociado a ella, produce insomnio en las mujeres que lo padecen, aunque con el paso del tiempo se suele regular.
- El 70% de las mujeres sufren de irritabilidad y mal humor durante esta etapa, tal como ocurre durante el embarazo, todo se debe al coctel de hormonas que está disminuyendo en el cuerpo. Se recomienda asistir al psicólogo en esta etapa, para que le ayude a sobrellevar los cambios mentales que se están produciendo en el cuerpo.
- La acumulación de grasa en la zona abdominal es muy común durante la menopausia y la mejor forma de evitarlo es llevar una dieta saludable y realizar ejercicio.
- Aunque es común que con los años tanto hombres como mujeres reduzcan su apetito sexual, durante la transición de la menopausia, muchas mujeres no desean para nada tener relaciones sexuales.
¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Menopausia?
La mejor alternativa es asistir a los eventos informativos que cada organización realiza sobre el tema. También realizando actividades físicas que ayuden a las mujeres a equilibrar su cuerpo y su mente durante esta etapa o compartiendo información a través de las redes sociales con la etiqueta #DíaMundialdelaMenopausia.
Efemérides 18 de octubre de 2023 – Acontecimientos destacados a nivel nacional
1884: nace en Caracas el escritor Lucas Manzano (f. 1966).
1907: Nace el tirador deportivo monegasco-venezolano Enrico Forcella medalla de bronce para Venezuela (f. 1989).
1926: nace en Uracoa, estado Monagas, el artista Mateo Manaure (f. 2018).
1940: nace en Caracas el político Eduardo Fernández, candidato presidencial.
1945: se efectúa el golpe de Estado contra el presidente Isaías Medina Angarita.
1955: nace en Caracas el actor Jorge Luis Hidalgo.
1987: nace el periodista disidente político Daniel Soto Torres (muerto en la masacre de El Junquito).
1987: es implantado el primer marcapasos fabricado en Venezuela.
2011: muere en Valencia el torero Bernardo Valencia (n. 1952).
Efemérides 18 de octubre de 2024 – Acontecimientos destacados a nivel mundial
1867: Estados Unidos compra a Rusia el territorio de Alaska por 7,2 millones de dólares.
1898: Estados Unidos se anexiona la isla de Puerto Rico.
1922: en Londres (Inglaterra) se funda la BBC.
1960: nace Jean-Claude Van Damme, artista marcial belga, actor y productor y guionista.
Conmemoraciones a nivel internacional
- Día Mundial de Protección de la Naturaleza
- Día Mundial de la Menopausia
- Día Europeo contra la Trata de Seres Humanos
- Día Internacional de Concienciación sobre los Trastornos del Desarrollo del Lenguaje
Conmemoraciones particulares en algunos países
- Azerbaiyán: Día de la Independencia
- Canadá: Día de las Personas
- Chile: Día Nacional de las Frutas y Verduras
- Croacia: Día de la Corbata
- República Dominicana: Día del Sociólogo
- Unión Europea: Día Europeo contra la Trata de Personas
Santoral Católico
Santos (as)
- Amable de Riom
- Asclepíades de Antioquía
- Lucas Evangelista
- Monón de Nassogne
Beatos (as)
- Beato Fidel Fuidio Rodríguez
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