¿Es el azúcar realmente es tan dañino como dicen?
En este video, te guío a través de los efectos profundos del azúcar en nuestro cuerpo, desde el impacto en la insulina y el metabolismo hasta cómo contribuye al riesgo de enfermedades crónicas. También desmitificaremos ideas comunes que confunden nuestro consumo diario, como si las frutas son “malas” por su contenido de azúcar o si opciones “naturales” como la miel de agave realmente son alternativas saludables.
Exploraré cómo identificar los tipos de azúcar que hay en los alimentos y cómo distinguir entre los naturales y los procesados.
Profundizaremos en cómo el consumo elevado de azúcar afecta cada sistema de nuestro cuerpo, altera nuestras hormonas y cómo la industria alimentaria usa estrategias que nos llevan a consumir más de lo que pensamos. Al final, te compartiré estrategias prácticas para reducirla y recomendaciones de alternativas naturales para endulzar tu vida sin comprometer tu salud.
Este video es una invitación a reflexionar sobre nuestros hábitos, conocer los verdaderos efectos que te causa y hacer cambios que pueden transformar nuestro bienestar.
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Es un titular mentiroso. El ataque contra el azucar es bestial en todos los medios. ¿Nadie habla?!Los únicos que no hablan del azucar son los productores de azucar.
Ya uno no sabe que comer porque, al parecer, hasta el aire tiene azucar
Uno vive aterrorizado con los mensajes contra el azucar.
No les parece suficiente?
Si la campaña contra el azucar se ejecutara contra las drogas ya nadie consumiría drogas en el planeta.