¿Sabías que después de los 50, tus hormonas pueden ser las responsables de muchos cambios en tu cuerpo? Hormonas en equilibrio
Desde el metabolismo hasta el sueño y el estado de ánimo, el equilibrio hormonal juega un papel crucial en cómo te sientes y cómo funciona tu cuerpo. Hormonas en equilibrio después de los 50 años.
En este video te explico:
- Qué cambios hormonales ocurren después de los 50.
- Cómo afectan tu cuerpo y tu mente.
- Estrategias respaldadas por la ciencia para equilibrar tus hormonas de manera natural.
Hablaremos de alimentación, manejo del estrés, ejercicio, suplementos y la importancia de un buen sueño para recuperar la armonía hormonal. Además, exploraremos cómo estos desequilibrios pueden estar relacionados con enfermedades comunes como la diabetes, la osteoporosis y los problemas cardiovasculares.
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