Acompaña al Dr. La Rosa en este video y conoce cómo afectan los lácteos a tu longevidad
Históricamente se consideraba los lácteos como una muy buena fuente de nutrientes esenciales y en condiciones ideales esto es efectivamente así. Cómo afectan los lácteos a tu longevidad.
Si te gusta el contenido que compartimos, recibe por WhatsApp notificaciones y enlaces a nuestros artículos. Haz clic aquí.
Créditos al canal Dr. La Rosa en YouTube
Análisis Nutricional de los Lácteos
Estás consumiendo vitaminas, estás consumiendo minerales, tienes una buena proporción de macronutrientes, pero en este caso, estamos buscando longevidad.
Así que, vamos a analizarlo desde ese punto de vista, ya que los lácteos particularmente la leche tiene varios aspectos que nos conducen a más longevidad, todo lo contrario.
El primer punto tiene que ver con los hidratos de carbono de la leche. La leche es rica en un disacárido que
seguro escuchaste que es, la lactosa de encontrás, leche sin lactosa.
La gente consume leches vegetales justamente porque no traen lactosa, etcétera y la lactosa es un disacárido, una sustancia que podemos digerir.
Te gustó el artículo? Tenemos mucho más para ti. Únete a Curadas haciendo clic en este enlace