Acompaña al Dr. Carlos Jaramillo en este video y conoce 3 beneficios anti-envejecimiento de las carnes
Durante años, la carne ha sido mal vista, asociada con problemas de salud, pero la ciencia nos muestra otra cara de la moneda. 3 beneficios anti-envejecimiento de las carnes. En este video te explico cómo las carnes, especialmente las de animales alimentados con pasto, aportan nutrientes esenciales que ayudan a prevenir la pérdida muscular, mejorar la piel y proteger la salud celular.
Descubre los tres beneficios principales que pueden ayudarte a mantenerte joven y saludable:
- Proteínas de Alta Calidad: Ideales para prevenir la sarcopenia, apoyando la regeneración y reparación muscular.
- Vitaminas y Minerales Clave: B12, zinc y hierro hemo, fundamentales para la función cognitiva, el sistema inmunológico y la energía.
- Colágeno y Salud de la Piel: Ayuda a mantener la elasticidad de la piel, reducir arrugas y proteger las articulaciones.
Además, analizamos cómo un consumo balanceado de carnes puede prevenir enfermedades como la anemia, la osteoporosis, el deterioro cognitivo, entre otras.
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