Acompaña al Dr. La Rosa en este video y conoce cómo cambiar tus malos hábitos
En este video vamos a ver como eliminar las conductas que perjudican nuestra salud y, basándonos en neurociencia, como construir mejores hábitos. Cómo cambiar tus malos hábitos.
Hoy quiero mostrarte a través de un ejemplo genial el camino que hace tu cerebro con los malos hábitos, ¿por qué? Por un lado es tan difícil cambiarlo y por otro obviamente, vamos a ver estrategias para que logres generar los cambios de conducta que estás buscando. Los hábitos, sobre todo los malos hábitos son fáciles de crear y son difíciles de hacer desaparecer por completo.
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