Acompaña a Cambiando Estilos de Vida en este video y conoce cuantos huevos debo comer al día
¿Es saludable comer huevos todos los días? El Dr. Carlos Jaramillo desvela el número ideal de huevos que deberías consumir según tu estilo de vida y necesidades nutricionales. ¡Descubre el impacto real en tu salud! ¿Cuantos huevos debo comer al día?
Oiga, si yo me como dos huevitos en la mañana o tres huevitos, ahí voy bien con la proteína cierto. Eh pues, la corta respuesta es que no. Pero cómo así, si usted ha dicho que el huevo es una buena proteína.
El huevo es una muy buena proteína, es más, el huevo no es solamente una proteína, es un gran alimento, un alimento muy completo.
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Es muy confuso como este supuesto médico responde la pregunta de cuántos huevos se pueden comer al día. Realmente está respondiendo es cuánta proteína debo comer al día.