Acompaña al Dr. La Rosa en este video y conoce cómo ser más flexible y prevenir lesiones
En este video vamos a ver algo que la mayoría solemos dejar de lado, los ejercicios que nos permiten ser más flexibles y los distintos tipos de estiramiento. Estirar no sirve solamente para prevenir lesiones, puede alargar tus fibras musculares y permitirte ser más fuerte en un mayor rango de movimiento. Cómo ser más flexible y prevenir lesiones.
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