Quiero que te imagines algo. No estás bajando de peso, no estás subiendo de peso
La balanza no se mueve y aún así te ves mejor, piensas mejor, te sientes más fuerte, tu energía dura más, tu ropa cambia, tu cuerpo cambia, tu vida cambia. Ese fenómeno tiene nombre. Se llama una recomposición corporal. Pero, ¿cómo así? Sí, no tienes ni que estar subiendo de peso ni que estar bajando de peso. Pierde grasa en las células.
Pierde grasa en las células
Hoy te voy a mostrar la ciencia más avanzada y al mismo tiempo una guía para que lo puedas lograr de manera práctica, de manera científica. Pero te advierto una cosa desde ya. Esto no es un video de pierde 5 kg en 5 días, no, esto es cómo reprogramar tu metabolismo a nivel celular, cómo cambias tu edad biológica. ¿Cómo haces que tu cuerpo se convierta en un motor completamente eficiente? Sin matarte de hambre, sin destruir tu músculo, sin destruir tu salud, sin generar un montón de ansiedad.
Este es el video que cambia paradigmas. Vamos. Entonces, ¿por qué te han metido en la cabeza la balanza? La mayoría de las personas viven en una esclavitud por un número y es la balanza 120, 118, 121. Se alegran, se deprimen, se confunden porque creen que pesar menos es estar mejor. Y el peso total es el dato menos importante de tu salud.
El cuerpo está hecho por dos cosas que realmente importan de cara a esto que vamos a estar hablando y es uno la cantidad de tejido diposo de grasa y dos la cantidad de tejido magro de músculo.
0:00 Introducción
0:54 No se trata de pesar menos
2:07 ojo con lo que te mides
4:37 Cómo iniciar a recompensar
6:18 Crononutrición
8:17 Esto es lo que mas necesitas
10:25 Beneficios
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