Son las 3:30 de la tarde. Tienes así como sueño o estás irritable o no te concentras, sientes que la cabeza está como espesa, como nublada
No estuviste corriendo una maratón, no estuviste levantando cajas, ni estuviste bajo el sol, nada de esto, estuviste sentado frente a una pantalla, vas por café otra vez, te lo tomas, te palpita el corazón, te sube la ansiedad y aún así sigues cansado. A continuación, ¿Por que siempre estas cansada? Imagen superior de Karola G: https
¿Por que siempre estas cansada?
Hoy voy a explicarte por qué esto no es flojera. Así, esto no es falta de disciplina y no se arregla con ponle ganas, esto es neuroquímica. Sí, es un desajuste evolutivo que tenemos las personas. Por eso, te voy a enseñar cómo recuperar esa energía que sientes que perdiste.
Piensa en esto. Primero, tu cuerpo y tu cerebro fueron completamente diseñados para otra vida, para caminar, para buscar comida, para cargar cosas. También, para tener momentos de descanso real, de conexión, de silencio, de oscuridad, de noche, de luz del día. No, para esto, para estar 10 horas sentado, para tener 300.000 mensajes, para tener las pestañas abiertas todo el tiempo para las redes sociales, cada 5 minutos, las notificaciones, las decisiones constantes, el ruido, las notificaciones de la pantalla, todo el día que está tin.
Eso es estar en un desajuste completamente evolutivo y nuestro cuerpo, nuestros genes no tienen la capacidad para cambiar de un momento a otro con esto.
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