¿Sufres de digestión lenta, inflamación, gases o problemas intestinales?
En este video, el Dr. Carlos Jaramillo revela los 7 alimentos que sanan tu digestión de forma natural, basados en ciencia y medicina funcional. Imagen superior de kamila211 en Pixabay
Los 7 alimentos que sanan tu digestión
Si tú sufres de cosas como hinchazón, acidez, estreñimiento, cualquier problema digestivo, quiero hablarte y contarte que desde tu alimentación puedes estar haciendo mucho para tu digestión, mucho. Por eso, préstame atención. Así, estos alimentos de los que vamos a hablar en este video pueden marcar una gran diferencia.
Primero, ¿Qué vas a aprender en este video? Vas a saber por qué son tan beneficiosos para sanar tu sistema digestivo. Porque es que sanar la digestión es algo que creemos que no pasa. Así, nos acostumbramos a vivir con problemas digestivos. También, nos acostumbramos a creer que debemos vivir constantemente con problemas digestivos.
Aprenderás cómo mejorar tu salud intestinal, reducir la inflamación, fortalecer la microbiota y recuperar tu energía diaria a través de una alimentación consciente. Por eso, estos alimentos pueden ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar tu sistema inmune y transformar tu bienestar desde adentro.
Este mensaje es motivacional, educativo y transformador, ideal para quienes buscan sanar su cuerpo de manera natural y sostenible.
00:00 Introducción: La digestión es la clave de la salud
01:30 Señales de una digestión dañada
03:10 Alimento #1: Grasas que reparan el intestino
05:00 Alimento #2: Fibra que sana la microbiota
06:50 Alimento #3: Antiinflamatorios naturales
08:40 Alimento #4: Carbohidratos que no dañan
10:20 Alimento #5: Nutrientes esenciales para el intestino
12:00 Alimento #6: Fermentados y probióticos
13:40 Alimento #7: Regeneradores digestivos
15:30 Alimentos que debes evitar
16:50 Conclusión: Sana tu digestión, sana tu vida
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