¿Por qué nos cuesta ser felices?
Durante esta charla abordamos temas como la meditación y la importancia de mantener hábitos diarios En esta conversación reflexionamos sobre los bloqueos que nos ponemos a nosotros mismos y cómo, … Leer más
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¿Sabías que lo que entra en tu aparato digestivo puede inflamar tu cerebro y disparar la ansiedad o la depresión? En esta conversación con Pauline, desmenuzamos la inflamación crónica, ese … Leer más
La autoestima es, en esencia, la valoración que tienes de ti mismo, la percepción de tu propio valor, capacidades y potencial Entrevista con Andy Kusnetzof en el programa «Perros de … Leer más
Las conversaciones difíciles son inevitables en la vida. Cómo expresarte con empatía y sin miedo Ya sea para expresar una preocupación, resolver un conflicto o comunicar algo delicado, el miedo … Leer más
¿Es posible cambiar nuestro cerebro y vivir sin ansiedad? Transformando la ansiedad En esta conversación con Nieves Herrero, abordo temas clave como la neuroplasticidad, la gratitud y la capacidad que … Leer más
Bienvenidos a «Estoy Harto» con Mario Alonso Puig. En este canal, exploramos cómo identificar y corregir los patrones de pensamiento y comportamiento que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial Mario … Leer más