¿Cómo influye la genética en tu músculo?
La genética juega un papel fundamental, y a menudo subestimado, en el desarrollo, la composición y el rendimiento de tus músculos En este video vemos como tu genética define el … Leer más
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¿Sientes que entrenas todos los días y no ves resultados? La clave no está en hacer más, sino en entrenar con estrategia La periodización es el método que usan los … Leer más
¿Cuánto músculo es demasiado? Aunque solemos pensar que más músculo siempre es mejor, la evidencia muestra que pasarse del peso saludable puede aumentar la mortalidad En este video te explico … Leer más