La cáscara de piña aporta grandes beneficios para el organismo, por esta razón te recomendamos aprovecharla en lugar de desecharla.
Es incluso más alimenticia que la pulpa de la piña
La cáscara de piña puede aportar grandes beneficios para el organismo, por esta razón ha llegado la hora de darle provecho en lugar de desecharla.
La piña es una fruta tropical originaria del sur de américa que contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales, además es baja en calorías, y posee un increíble sabor altamente versátil.
En esta oportunidad te traemos una buena noticia y es que no debes tirar la cáscara de la piña, pues la puedes aprovechar haciendo un delicioso té caliente o una jarra de agua refrescante. El cual te ayudará a mejorar el funcionamiento del organismo, y si aún no estás convencido aquí te mostramos algunas razones.
¿Necesitas un diurético? Prueba con cáscara de piña
Gracias a su alto nivel de fibra es un excelente diurético, el cual funciona como depurativo y digestivo a la vez.
Mejorar la circulación
La cáscara de piña posee propiedades anticoagulantes para mejorar la circulación, por ello es muy recomendable para las personas que hacen ejercicio.
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Elimina dolores musculares
Sus propiedades relajantes son ideales para apaciguar los dolores musculares e incluso de cabeza, además acelera los procesos de curación de lesiones, heridas y cirugías.
Sube las defensas
Gracias a sus vitaminas y minerales te ayuda a subir el nivel de defensas en tu organismo.
Pérdida de peso
Debido a su alto contenido de propiedades diuréticas ayuda a combatir la retención de líquidos y a su vez combate la celulitis.
Rejuvenecedora
La vitamina C de la piña es muy versátil. Actúa como antioxidante al tiempo que refuerza nuestro sistema inmunitario.
La consecuencia directa de la combinación de ambos es que ralentiza el envejecimiento celular, por un lado.
Por otro, nos protegen de enfermedades.
Hasta aquí tomado de MUI
La cáscara de piña a menudo se desecha, pero contiene una serie de nutrientes y beneficios para la salud
Estos son algunos de los beneficios potenciales de comer cáscara de piña
La cáscara de piña mejora la digestión
Porque contiene bromelina, una enzima que ayuda a descomponer los alimentos y mejorar la digestión. También puede ayudar a reducir la inflamación en el intestino.
Inmunidad reforzada
La cáscara de piña es una buena fuente de vitamina C, que es esencial para un sistema inmunológico saludable.
Puede ayudar a proteger el cuerpo contra infecciones y enfermedades.
Inflamación reducida
Contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para afecciones como la artritis, las enfermedades cardíacas y el cáncer.
Mejora de la salud de la piel
La cáscara de piña es una buena fuente de vitamina C, que es esencial para una piel sana.
Puede ayudar a proteger la piel del daño causado por el sol, la contaminación y otros factores ambientales.
Pérdida de peso
Esta cáscara de es una buena fuente de fibra, que puede ayudar a promover la pérdida de peso.
También puede ayudar a suprimir el apetito y hacer que se sienta satisfecho por más tiempo.
Si estás buscando una manera de agregar más nutrientes a tu dieta, considera incorporar la cáscara de piña en tus comidas.
Puedes agregarla a batidos, salteados o incluso hacer té.
Aquí hay algunos consejos para preparar y comercáscara de piña
Lava bien la cáscara
La cáscara de la piña está cubierta de una cera natural que puede ser difícil de digerir. Asegúrate de lavarla bien antes de comerla.
Pelar la cáscara
La cáscara de la piña es dura y masticable, por lo que es mejor pelarla antes de comerla. Puedes usar un cuchillo afilado o un pelador de verduras para quitar la cáscara.
Cocina la cáscara de piña
Si no te acostumbras al sabor de la cáscara de piña, es posible que desees cocinarla primero.
Esto ayudará a suavizar el saber y la hará más sabrosa.
Puedes cocinar la cáscara en una variedad de formas, como hervida, al vapor o asada.
Agrega la cáscara a tus comidas
Una vez que la cáscara esté preparada, puedes agregarla a tus comidas de varias maneras.
Puedes agregarla a batidos, salteados o incluso hacer té con ella.
La cáscara de piña es una parte nutritiva y deliciosa de la piña. Al incorporarla a su dieta, puedes obtener los muchos beneficios para la salud que tiene.
4.5
Buenas tardes, es interesante esta noticia, pero que en el aire el «Como se prepara o se usa?»
Y como se prepara
5
Asi es la cascara de piña es extrordinarianente buena para la salud y te mantiene saludable de facil acceso.
Antes de pelar la piña, lavarla bien y las conchas la pones a hervir la cuelas y la guardas en la nevera y tomas está agua. Es muy rica y saludabl
Buenas tardes.
Hasta donde yo he preparado, es lavando bien toda la superficie de la cáscara, cortar y desechar las hojas verdes, pelar y reservar la cáscara para luego hervirlas en 2 a 3 litros de agua hasta que se consuma la mitad, los trozos deben quedar bien cocidos. Eso se tritura todo (agua y trozos) en un procesador y se escurre bien con un colador fino.
Ese jugo es un excelente refresco, antiinflamatorio y diurético natural. Contiene vitamina C y muy fácil de consumir bien como parte de una merienda o simplemente para aplacar el calor.
Recomiendo altamente a toda la colectividad el contenido de éste artículo.
Gracias por el comentario José. Un abrazo.