La semilla del aguacate está cargado con nutrientes y propiedades que se pueden aprovechar en la salud y la belleza
No sólo el aguacate en sí tiene beneficios para nuestro organismo, también lo tiene la semilla que trae consigo. Puedes agregarlo a tu rutina, ya sea externa (para tratamientos) o interna (en tus comidas), solo debemos dejarlo secar al sol y posteriormente rallarlo. ¡No te pierdas cuales son las ventajas!
La palta en un fruto conocido en todo el mundo y si no lo sabías, el 70% de los antioxidantes del aguacate se encuentran en su semilla, así que no vuelvas a desecharla y aprovecha todas sus fuentes de fibras y aminoácidos. A continuación te damos algunos de sus beneficios.
Mejora la calidad de la piel:
Su antioxidante incrementa la producción del colágeno, por lo que ayuda a prevenir las arrugas en la piel y otros signos de envejecimiento.
Infecciones estomacales:
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el hueso del aguacate se usa contra síntomas gastrointestinales. Además, sus fibras estimulará el movimiento intestinal.
Previene problemas del corazón:
Sus aceites ayudan a prevenir el colesterol, la presión arterial y otras consecuencias cardiovasculares.
Aumenta la energía:
Los nutrientes de la palta están relacionados con el aumento de energía mental y físico, así que consúmelo y veras el incremento de tu rendimiento.
Mejora la salud capilar:
Si tienes reseco tu cabello, las puntas abiertas y/o con caspa, deberías usar el hueso del aguacate, puesto que sus aceites naturales, aumentan la humedad y evitan la sequedad capilar.
Piénsalo dos veces antes de echar a la basura la semilla del aguacate, porque ya conoces sus beneficios y cómo te pueden ayudar. Recuerda que lo puedes usar para fines cosméticos, fortaleciendo sus propiedades con otros ingredientes como el yogur y huevos. O simplemente agregarlo a tus comidas, bien sea en una sopa, ensaladas u otras recetas.
Tomado de MUI
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