Estudios demostraron que esta bebida ayuda a mantener saludables los niveles de azúcar en la sangre de las personas con diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 es una afección en la que los alimentos y las bebidas pueden ayudar u obstaculizar los niveles de azúcar en sangre. Hay una bebida que se recomienda tomar en el desayuno para mantener los niveles de azúcar en sangre saludables y estables.
La diabetes tipo 2 describe lo que sucede cuando la secreción de insulina en el cuerpo se reduce drásticamente. La insulina es una hormona que regula el azúcar en sangre, el principal tipo de azúcar en sangre. Como la mayoría sabe, el desayuno es crucial para quienes padecen la afección. Y una bebida que se ha demostrado que mantiene saludables los niveles de azúcar en la sangre durante todo el día.
En un estudio publicado en Science Direct, se analizó más a fondo que consumir leche en el desayuno ayuda a reducir la glucosa en sangre a lo largo del día.
Un cambio en la rutina del desayuno puede proporcionar beneficios para el control de la diabetes tipo 2, según el estudio.
Los investigadores encontraron que la leche consumida con cereales para el desayuno redujo la concentración de glucosa en sangre posprandial en comparación con el agua, y la alta concentración de proteína láctea redujo la concentración de glucosa en sangre posprandial en comparación con la concentración normal de proteína láctea.
«El tratamiento con alto contenido de proteínas también redujo el apetito después de la segunda comida en comparación con el equivalente bajo en proteínas», anotó el estudio.
Según el Dr. Douglas Goff, investigador principal del estudio: «Esto confirma la importancia de la leche a la hora del desayuno para ayudar a una digestión más lenta de los carbohidratos y para ayudar a mantener niveles más bajos de azúcar en la sangre.
“Los nutricionistas siempre han enfatizado la importancia de un desayuno saludable y este estudio debería alentar a los consumidores a incluir la leche”.
Cambiar a leche baja en grasa, como la leche semidescremada, es un buen comienzo, dijo Diabetes UK.
La organización benéfica de salud continuó: “Para hacer una diferencia aún mayor, pruebe la leche descremada.
«Las leches bajas en grasa tienen todas las bondades de la leche entera, incluido el calcio, todo lo que pierde es la grasa».
Tomado de TERRA
CURADAS |Tu compañía en información
Qué pasa con las personas que no toleran la lactosa, incluida la que se comercializa cómo deslactosada?
Excelente muchas gracias por información la cual han compartido con nosotros es de mucha utilidad para quienes buscamos opciones ante este problema de salud tan difícil de controlar. Mas cuando uno busca un buen tratamiento que ayude a controlar la diabetes de forma efectiva, con estas estrategias que nos puedan dan ay a vivir una vida plena, estoy muy seguro que esto será de gran ayuda para todos. http://5blogger.com/diabet3s
Hola Emily. Te recomendamos que sigas al doctor Ludwig Johnson, un médico venezolano que maneja el tema.
Lo puedes buscar en Instagram.
Excelente Consejo amiga… Lo máximo para estos temas
Eso es totalmente falso, la leche tiene lactosa, osea azúcar, los cereales son carbohidratos osea azúcar en potencia.
Que más estudios que experimentar con uno mismo, yo tomo leche y la glucosa se me sube, y que se puede de los cereales? Todos los cereales son carbohidratos y no importan sin son integrales o no, lo más sano para desayunar es huevos, tocineta, queso, acompañado de un café sin azúcar y sin edulcorantes, y antes del desayuno una o dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua con un toque de sal, eso lo hago yo y la glucosa la mantengo entre 70 y 90 cuando antes la tenía en 350.