Descubre qué actividades de tu vida cotidiana pueden provocar que sufras daños en tu hígado
Si existe un órgano que tenga el título de ser el más importante del cuerpo humano, ese es, el hígado, debido a sus múltiples funciones.
Entre las funciones más importantes que lleva a cabo, podemos mencionar: la síntesis de factores de coagulación; almacena glucosa en forma de glucógeno y es el principal órgano de detoxificación del cuerpo entre otras.
No cabe duda de que el hígado es un órgano maestro. Sin embargo, debido a la gran cantidad de funciones que realiza, es susceptible a situaciones patológicas que comprometen no solo su función, sino también la integridad del órgano.
De entre las enfermedades más relevantes que atacan a nuestro hígado, podemos encontrar la cirrosis hepática, el cáncer hepático y la esteatosis hepática. Esta última enfermedad ha venido ganando prevalencia en los últimos años, debido al incremento de la población con obesidad (principalmente en los países en vías de desarrollo).
Para impedir que estas y otras complicaciones se presenten en nuestro hígado, es importante evitar estos 3 hábitos diarios.
Consumo de azúcares sintéticos:
Es bien conocido que los azúcares (carbohidratos) son las principales fuentes de energía que el organismo utiliza para satisfacer sus necesidades. Sin embargo, el consumo de azúcares sintéticos presentes en refrescos y golosinas, puede inducir a una sobreproducción de grasas que se almacenan en nuestros adipocitos en una primera etapa, y después en las células hepáticas, promoviendo la aparición de enfermedades como el hígado graso.
Aguantarse las ganas de ir al baño:
Como mencionamos, el hígado se encarga de procesar diversas sustancias que se producen de manera normal por el metabolismo y que son tóxicas para el organismo. Estas sustancias son eliminadas por medio de las heces y por la orina; por ello, el aguantarse mucho las ganas de evacuar o la micción, puede conducir a que estas se concentre en el organismo, y afectar la funcionalidad de nuestros riñones, intestinos e hígado.
Abusar en el consumo de medicamentos y multivitamínicos:
Dentro de los complejos sistemas bioquímicos presentes en el hígado, se encuentra uno particular conocido como Citocromo P450, conformado por una familia de enzimas que se encargan de procesar compuestos extraños, como los medicamentos. Por ello, un abuso en su consumo, induce a una elevada actividad enzimática de este complejo, lo cual produce un desgaste más acelerado del órgano. Además, existen otros medicamentos y suplementos multivitamínicos que ocasionan daño directo al hígado. Debido a esto, es importante que su consumo sea únicamente bajo la correcta prescripción médica.
Recuerda cuidar a tu hígado, y evita en lo posible estos tres hábitos que hacemos a diario.
Tomado de ENSÉÑAME DE CIENCIA
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