En este artículo aprenderás cómo tratar con gente tóxica y te daremos algunas recomendaciones efectivas.
Si eres como la mayoría de las personas probablemente tengas que lidiar con individuos tóxicos en tu vida.
Ni importa si se trata de un viejo amigo que se ha vuelto amargado, un compañero de trabajo competitivo o un miembro de tu familia al que simplemente le caes mal.
Estas personas suelen ser difíciles de tratar.
No obstante hay quienes confían en su inteligencia emocional y en su intuición para enfrentar a esta categoría de sujetos.
Veamos cuáles son algunas maneras idóneas de tratar a la gente tóxica.
Cómo tratar con gente tóxica: Ser consciente de sí mismo
La autoconciencia es una poderosa herramienta de prevención que puede ayudarte a comprender y reconocer las amenazas internas y externas.
Una vez que aprendas a reconocer la negatividad no permitirás que nadie se aproveche de ti.
Cómo tratar con gente tóxica: Perdonar pero no olvidar
Los individuos emocionalmente inteligentes saben que el perdón es la clave para llevar una vida armoniosa y pacífica.
Sin embargo, nunca olvidan la traición porque eso les ayuda a centrarse en la creación de vínculos sólidos con personas de confianza.
Cómo tratar con gente tóxica: No ser afectado por las circunstancias
Debemos admitir que es realmente complicado permanecer emocionalmente neutrales cuando se trata de lidiar con personas tóxicas.
No obstante. la resiliencia es muy necesaria y uno de los atributos más importantes de las personas emocionalmente inteligentes.
Incluso si los sujetos tóxicos te derriban tu capacidad de recuperación te ayudará a regresar más fuete que nunca.
Cómo tratar con gente tóxica: Establecer límites muy rápidamente
Las personas inteligentes tienen una cualidad innata para ser efectivas y productivas.
Esto les permite mitigar todas las amenazas detectables con celeridad.
Entonces, al tratar con alguien tóxico tomarán una acción efectiva. Esto no significa ser abrasivo y grosero, pero sí fuerte, educado y firme.
Cómo tratar con gente tóxica: Ser «energéticamente inteligentes»
Las personas tóxicas aman lastimar a otros y drenar su energía.
Por otro lado, los inteligentes saben cómo mantener su suministro de energía.
Esto les da la capacidad de preservar la calma y tomar una acción positiva.
Cómo tratar con gente tóxica: Centrarse en las tareas propias
Los sujetos tóxicos harán todo lo posible por distraer a los demás de su trabajo.
No obstante, las personas inteligentes saben cómo concentrarse en sus propias tareas e ignorar a los malintencionados.
Buscar apoyo
Las personas inteligentes entienden la importancia y el valor del trabajo en equipo y la tutoría.
Son tipos motivados que quieren una mejor vida tanto para ellos como para sus familias.
Cuando se ven afectados por personas tóxicas recurren a sus compañeros de trabajo y a sus mentores de confianza.
Esto con el objetivo de procurar apoyo.
Ser capaz de neutralizar el diálogo interno creativo
Quienes muestran una actitud tóxica hacen que otros sean propensos a la autocrítica y al diálogo interno creativo.
Sin embargo, las personas inteligentes saben reconocer y neutralizar rápidamente los pensamientos contraproducentes.
Ello, sin dejarlos destruir su autoestima.
Enfocarse en soluciones
Tratar con individuos tóxicos es un problema que exige una solución adecuada.
Las personas emocionalmente inteligentes pueden encontrar soluciones para los problemas que surgen en sus vidas.
Ellos evalúan todas las opciones posibles y toman la acción correspondiente.
Evitar discusiones triviales
A la gente que adopta posturas tóxicas les encanta iniciar discusiones.
En cambio, las personas inteligentes saben que responder de la misma manera es inútil y sin sentido.
Son capaces de controlar sus emociones y evitar discusiones porque están conscientes de que no vale la pena involucrarse.
Reconocer la falsa amabilidad
Los tipos tóxicos a menudo tratan de ganarse a otros con gestos de amor y cumplidos.
Lo hacen porque necesitan algo.
Pero no son personas tan halagadoras con alguien que no les interesa.
Las personas inteligentes son capaces de identificar su falsa amabilidad. Logran descubrir las falsas intenciones de la gente tóxica.
Por último, recuerda que al ambiente tóxico y los individuos tóxicos con las que tenemos que tratar son las razones principales del estrés y la ansiedad.
Por lo tanto, es necesario mitigar estos factores de estrés que amenazan nuestro bienestar mental, emocional y físico.
Tomado de Adquiere el Éxito.
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