Todos necesitamos mucha energía para hacer cosas durante el día, pero a veces nos sentimos muy cansados y sin la fuerza suficiente.
No importa cuál sea tu objetivo, todos los procesos biológicos de nuestro cuerpo necesitan energía, las células de nuestro cuerpo producen ATP, que se generan a partir de los alimentos que consumimos.
Te dejamos este video para que puedas aprender más sobre las claves para producir más energía y que factores influyen.
Tomado de DR LA ROSA