La bacopa se utiliza para potenciar la memoria, proteger la salud cerebral y prevenir el envejecimiento prematuro
La bacopa (Bacopa monnieri) es una planta bastante conocida en la medicina ayurvédica tradicional. Crece en ambientes tropicales húmedos de países como Pakistán, India, Vietnam, Taiwán y el sur de China.
La revista Mejor con Salud destaca la importancia de la Bacopa, una planta medicinal que pertenece a la familia de las escrofulariáceas, para la salud mental. A esta planta se le conoce también como neer brahmi, hisopo de agua y hierba de la gracia y suele crecer en ambientes tropicales húmedos de países como Pakistán, India, Vietnam, Taiwán y el sur de China. También se distribuye por varias zonas de Norteamérica, Centroamérica y África tropical
La Bacopa se caracteriza principalmente por tener propiedades antiinflamatorias, neuroprotectoras, analgésicas, sedantes y antiepilépticas. Además, información divulgada en la revista Frontiers in Nutrition lista sus principales constituyentes:
- Saponinas.
- Alcoholes.
- Esteroides.
- Alcaloides.
- Azúcares.
- Aminoácidos.
- Flavonoides.
- Cucurbitacinas.
- Glucósidos, glucósidos de esterol y glucósidos de feniletanoide.
Bacopa para mejorar la memoria
Esta planta medicinal tiene suplementos muy importantes para la estimulación cerebral. De hecho, investigaciones en animales y humanos sugieren que ayuda a mejorar la memoria, la atención y el aprendizaje.
Por otra parte, un estudio compartido en Psychopharmacology determinó que los adultos sanos que toman 300 mg de Bacopa al día durante 12 semanas, presentaron mejorar en la memoria y en la capacidad de procesar información visual. Otra investigación publicada en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine respalda dichas propiedades que benefician la salud cerebral.
Adicional a ello, la bacopa se destaca por su efecto neuroprotector, el cual se vincula con la prevención de los trastornos neurodegenerativos, como el Alzheimer y otras formas de demencia. Incluso, un estudio en Drug Target Insights determinó que los bacósidos tienen potencial terapéutico en la enfermedad de Alzheimer.
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Fuente SEMANA