En este video, el Dr. Carlos Jaramillo te guía a través de un «Real Detox» paso a paso, enfatizando la importancia de los hábitos saludables sobre los jugos milagrosos
Aprenderás cómo una dieta adecuada y el cuidado de tu sistema digestivo son fundamentales para una vida saludable. Descubre cómo la nutrición impacta directamente la salud de tu hígado y en general el bienestar de tu cuerpo. ¡Es hora de adoptar una dieta que realmente funcione para ti! ¡Jugo verde detox vs. hígado! Imagen superior de Ellie Burgin
¡Jugo verde detox vs. hígado!
Te venden una botellita verde que dice detox. Limpia tu hígado, reinicia tu cuerpo y tú coges y te la tomas pensando que estás eliminando toxinas acumuladas. Pero te voy a contar cuál es la realidad incómoda de todo esto y es que tu hígado no funciona como un filtro sucio que se lavara con un jugo. Eso no es así. O sea, no es como tener un colador lleno de basura.
Es un laboratorio de bioquímica de alta precisión y no necesita ser limpiado, necesita funcionar bien. Entonces, hoy vamos a separar el marketing de la fisiología porque es que la historia no es la idea que nos vendieron. Así, la palabra detox vende. Ah, que eso suena hermoso, eso suena simple, suena como arreglar la habitación, como sacar la basura, como si el problema fuera algo externo que yo necesariamente puedo identificar y puedo sacar, como abrir mi cajón y encontrármelo lleno de basura y simplemente yo lo puedo sacar.
0:00 Quién hace realmente detox
1:00 ¿Qué hace tu hígado?
1:53 Fase 1 de detox
3:04 Fase 2 de detox
4:49 Fase 3 de detox
6:00 ¿Que es hacer detox realmente?
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