Nuestra memoria es una máquina extraordinaria
Cada segundo procesa cantidades inimaginables de información, decide qué es importante y qué no, y almacena lo que vivimos y aprendemos. Nuestra memoria.
Nuestra memoria
La memoria también nos convierte en quienes somos. Las experiencias y emociones que guardamos, el conocimiento que conservamos: todo eso nos conecta con nosotros mismos y con nuestro pasado. Pero, ¿cómo podemos mejorarla y hacerla más eficiente? ¿Cómo podemos mantenerla en forma y saludable? ¿Qué ocurre cuando empieza a fallar?
Este documental acompaña a personas que, de distintas maneras, están vinculadas con el tema de la memoria. Nicole Adam perdió sus recuerdos a finales de sus cuarenta años tras sufrir varios accidentes cerebrovasculares. Decidida, lucha por recuperar su memoria mediante terapia ocupacional y con la ayuda de unas gafas de realidad virtual. En su proceso de recuperación también se enfrenta a una pregunta fundamental: ¿quién soy si no sé cómo era antes? Su historia muestra lo vulnerable que puede ser nuestra memoria y, al mismo tiempo, lo adaptable que es.
Para la actriz Henriette Hölzel, en cambio, memorizar grandes cantidades de texto forma parte de la vida cotidiana. En el teatro Staatsschauspiel Dresden tiene que aprender textos para ocho obras distintas al mismo tiempo. Ella revela cómo logra retener en la mente diálogos complejos.
También Johannes Mallow, varias veces campeón de Alemania y dos veces campeón mundial de memoria deportiva, explica cómo recordar mejor distintas cosas. Con métodos como el «palacio de la memoria” nos muestra en la Catedral de Magdeburgo cómo memoriza sus citas para no olvidarlas.
Pero no solo el entrenamiento mantiene en forma nuestra memoria. De hecho, olvidar también es importante para que esta se mantenga saludable. El neurocientífico Andreas Papassotiropoulos explica que olvidar es un proceso activo que nos ayuda a distinguir lo importante de lo irrelevante. Para cuidar la memoria recomienda dormir bien, hacer ejercicio y también disfrutar del arte y la cultura. La profesora Hannah Monyer, neurobióloga de la Universidad de Heidelberg, subraya que nuestros recuerdos no solo han moldeado nuestro pasado, sino que también dan forma a nuestro futuro: lo que recordamos hoy influye en quiénes seremos mañana.
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