Así puedes preparar estos deliciosos taco de lechuga romana con pavo para una cena ligera que seguro disfrutarás
La cena es una de las comidas más importantes que tenemos en el día y, aunque mucha gente no lo tome en cuenta, en realidad sí deberías hacerla. Lejos de imaginar que solo el consumirla no te hará nada, es importante destacar que previo a su consumo, se trata de la última comida que realizas, previo a un ayuno de 6 a 8 horas, dependiendo del tiempo que duermas. Por eso te traemos este rico taco de lechuga romana con pavo para la cena.
En esta ocasión te traemos una opción que no solo será ligera, también será ideal para disfrutar en cualquier día de la semana y prepararlo para tener como reserva por varios días más. En esta ocasión, será a base de pavo, una de las proteínas que más recomiendan los expertos.
Ingredientes:
- 12 hojas enteras de lechuga Romana «Fresco»
- 1 libra de pavo magro
- 3 cucharadas de condimento para tacos
- 1/2 cucharadita de sal marina
- 1 taza de tomate cherry, cortados a la mitad
- 1 aguacate, picado, pelado y cortado en cubitos
Preparación:
1-Agrega el pavo a una sartén. Cocina a fuego medio durante 8 minutos hasta que se dore.
2-Agregue 1/3 taza de agua, condimento para tacos y sal. Deja cocer durante 3 minutos más. Retíra del fuego.
3-Une 2 hojas de lechuga para formar la base de los tacos.
4-Añade a las lechugas la mezcla de pavo, los tomates cherry y los trozos de aguacate y listo.
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Fuente GOLANCO