Ayuno de sardinas: lo más reciente de moda para bajar de peso
La premisa del ayuno de sardinas es simple pero radical: consumir exclusivamente sardinas enlatadas y grasas saludables durante un tiempo.
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Ayuno intermitente sí o no: Qué dice la ciencia
Es el el ayuno intermitente tan bueno para la salud como prometen? ¿Qué dice la evidencia científica? ¿Deberíamos hacer todos ayuno?