Hierbabuena con canela: la infusión para dormir bien
Sabemos que debemos evitar el café y el chocolate antes de dormir. Pero, ¿cómo reemplazarlas? Prepara una infusión de hierbabuena con canela
Dormir bien
Noctambulismo | Las actividades humanas deberían ser diurnas
En este interesante artículo, conocerás algunos detalles sobre el noctambulismo que, según el diccionario, es la tendencia que tiene una persona a salir y divertirse de noche, o a realizar … Leer más
Dormir bien: conoce la mejor hora para irte a la cama, según la Dra. Sajid
Un experto en sueño nos explica la importancia de tener una rutina de sueño consistente y saludable y lo que hay que saber para dormir bien