A lo largo de su carrera, se ha destacado por su enfoque en la salud integral, buscando la causa raíz de las enfermedades crónicas En esta conversación con el Dr. … Leer más
¿Te sientes cansado aunque duermas bien? ¿Te enfermas con frecuencia, no logras perder peso o tu estado de ánimo está por el suelo? La causa podría no ser el estrés, … Leer más
¿Te esfuerzas por bajar de peso, pero sientes que, a pesar de todo, tu cuerpo no responde como debería? No siempre se trata de comer menos o hacer más ejercicio. … Leer más
¿Te enfermas con frecuencia, te sientes cansado todo el tiempo o vives con inflamación? La causa podría no ser solo un virus… sino un sistema inmune comprometido por un metabolismo … Leer más
Descubre los mitos que rodean la relación entre las proteínas y los riñones.
Lo que comes cada día podría estar saboteando, o sanando, ese equilibrio sin que lo sepas En este video te explico cómo reprogramar tu sistema hormonal a través de la … Leer más
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, y su efecto en la salud ha sido objeto de numerosos estudios El café contiene cafeína, un estimulante, … Leer más
¿Has considerado alguna vez los efectos que el azúcar tiene en tu salud? La verdad es que reducir su consumo puede traer cambios notables en tu bienestar Desde mejorar tu … Leer más
Levantar pesas, también conocido como entrenamiento de fuerza o entrenamiento de resistencia, ofrece una amplia gama de beneficios para tu salud física y mental Levantar pesas es una forma de … Leer más
La forma más efectiva y segura de «desintoxicar» tu cuerpo es apoyar sus propios y extraordinarios mecanismos naturales. Lo puedes hacer a través de un estilo de vida saludable y … Leer más
La alimentación y los malos hábitos son las principales causas de esta adicción. Cómo controlar la ansiedad para comer En este vídeo, hablo sobre cómo controlar la ansiedad para comer … Leer más
¿Te cuesta concentrarte, motivarte o disfrutar las cosas como antes? Puede que no sea falta de fuerza de voluntad, sino un problema con tu dopamina En este video te explico … Leer más
El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones de peligro, pero cuando es constante, puede ser perjudicial para la salud. 10 signos de estrés Los 10 signos más … Leer más
¿Tomas agua todos los días y aún así te sientes cansado, con dolores de cabeza o sin energía? No tomes agua así. Podrías estar cometiendo errores muy comunes… sin saberlo … Leer más
¿Sabías que algunas hierbas comunes en la cocina pueden tener importantes beneficios para tu salud? Estas plantas no solo añaden un delicioso sabor a nuestros platos, sino que también contienen … Leer más
¿Es cierto que el agua con limón en ayunas hace detox? ¿Sirve para bajar de peso, mejorar la digestión o prevenir el cáncer? Seguramente has escuchado muchas cosas sobre el … Leer más
El hígado graso es una afección reversible en sus etapas tempranas. La detección temprana y los cambios proactivos en el estilo de vida son clave para prevenir su progresión y … Leer más
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, constituyendo aproximadamente un tercio de su composición proteica total El colágeno es el principal componente estructural de la piel, … Leer más
¿Tienes los triglicéridos altos y no sabes por qué? Controla los triglicéridos Muchos creen que es solo por comer grasa… pero la verdadera causa está en el exceso de azúcar, … Leer más
¿Problemas en tu piel? El verdadero origen podría estar en tu intestino En el siguiente video, quiero mostrarte cómo el acné, el eczema, la rosácea o incluso la psoriasis no … Leer más