La alimentación para cambiar tu cuerpo
¿Es posible transformar tu cuerpo sin bajar un solo kilo? Sí. La recomposición corporal no se trata de perder peso, sino de cambiar grasa por músculo, y puede tener un … Leer más
Dr. La Rosa Clips
Como el sueño afecta tu testosterona
¿Sabías que dormir mal puede hacerte perder hasta un 15% de tu testosterona en solo una semana? Este video revela cómo el sueño —especialmente el sueño REM— influye de manera … Leer más
¿Cuánto colágeno necesitas?
¿Sabías que el colágeno no solo es clave para tu piel, sino también para mantener tus articulaciones y tendones en forma? En este clip te contamos cuánta cantidad necesitas según … Leer más
Por qué tienes que estirar todos los días
Estirar no es solo para volverte más flexible. ¿Sabías que puede ayudarte a levantar más peso, saltar más alto o incluso peinarte a los 90 sin dolor? Estirar es el … Leer más
Entrena tu flora intestinal para quemar grasa
¿Alguna vez te preguntaste por qué algunas personas acumulan más grasa que otras, incluso comiendo lo mismo? La respuesta podría estar en su microbiota En este video te cuento cómo … Leer más
Colágeno natural cómo obtenerlo sin suplementos
Acompaña al Dr. La Rosa Clips en este video donde hablaremos sobre el colágeno natural El colágeno no solo tiene beneficios estéticos, sino que es clave para la salud de … Leer más
Alimentos que potencian la producción de colágeno
Acompaña al Dr. La Rosa Clips en este video y conoce los alimentos que potencian la producción de colágeno Descubrí cuáles son los mejores alimentos que potencian la producción de … Leer más
Cómo la alimentación afecta la producción de colágeno
Acompaña al Dr. La Rosa Clips en este video y conoce sobre el poco colágeno en tu cuerpo La producción y mantenimiento del colágeno dependen directamente de tu alimentación y … Leer más
Tu segundo cerebro y tu bienestar
Acompaña al Dr. La Rosa Clips en este video y conoce tu segundo cerebro y tu bienestar ¿Sabías que tu intestino es clave para tu bienestar emocional y físico? Este … Leer más