Músculos después de los cuarenta: Video con 6 ejercicios

Músculos después de los cuarenta

Las personas mayores de cuarenta años pueden desarrollar músculos y fuerzaCon estos seis ejercicios esenciales usando su propio peso corporal

Leer más

Cómo reducir la grasa abdominal: lista consejos de El Estoico

Consejos para reducir la grasa abdominal

Reducir la grasa abdominal puede aumentar tu calidad de vida y alargar tus años con salud y juventud. Aquí algunos consejos para lograrlo.

Leer más

Calistenia: conoce qué es y cómo se practica

Calistenia: conoce qué es y cómo se practica

La calistenia es un entrenamiento que no necesita máquinas ni mancuernas, permite trabajar la fuerza y la resistencia con el propio peso

Leer más