Por qué debemos dormir las horas adecuadas: mínimo al 7 día
Aprende algunas de las funciones fisiológicas del sueño que solo alcanzamos cuando logramos dormir bien la cantidad de horas adecuadas.
Horas de sueño
Acostarse tarde todos los días: conoce los problemas para tu salud
Acostarse tarde todos los días puede generar inconvenientes en el organismo. Las pocas horas de sueño son perjudiciales para tu salud