Noruego 4×4

Noruego 4×4: el ejercicio que rejuvenece el corazón y la circulación

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Noruego 4x4 técnica noruega de entrenamiento

El Noruego 4×4 es un entrenamiento de alta intensidad. Consiste en 4 series de 4 minutos de ejercicio. Entre cada serie, descansas 3 minutos.

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