La ciencia sugiere enfocarse en las fortalezas para descubrir el secreto de la superación personal, en lugar de centrarse en las debilidades.
La superación personal científicamente tiene su explicación.
Un rasgo de la superación personal es que implica mejorar el conocimiento.
Asimismo, el carácter e incrementar la voluntad interna a través de los propios esfuerzos.
La superación personal científicamente: Mejorarse a sí mismo
Quizás las personas no se formulen directamente la pregunta de cómo les gustaría mejorarse a sí mismas.
La gente por lo común busca tal objetivo trabajando en una mejor autoestima y evitando postergar las obligaciones.
Cuando la materia se discute lo primero que hacen es ver las debilidades para mejorarse a sí mismos.
Algo corriente es reconocer los malos hábitos y tomar conciencia.
No obstante, prestar mucha atención a las debilidades puede no ser lo más indicado.
La mayoría de los individuos lo hace.
Estudio de las debilidades y fortalezas: La superación personal científicamente
Un estudio de 2016 determinó que las personas piensan que pueden cambiar sus debilidades más que sus fortalezas.
Elegimos trabajar en ellas como primer paso de superación personal.
Pero esto podría tener desventajas y simplemente acabar perdiendo tu tiempo buscando deshacerte de tus defectos.
La ciencia sugiere enfocarse en las fortalezas para descubrir el secreto de la superación personal.
La superación personal científicamente: Generar oportunidades
¿Por qué no aceptar que poseemos fortalezas y estas pueden generar muchas oportunidades?
Hay que potenciar las cosas buenas que poseemos para no desaprovechar una fuente de felicidad.
Pueden acontecer consecuencias negativas si descuidamos las fortalezas. Se posiciona el pensamiento de que las debilidades eventualmente desaparecerán mientras las fortalezas se mantendrán.
Debemos reconocer que nada de lo que conocemos es para siempre.
Nuestras posturas ante la vida pueden estar atrofiando la forma de ver la superación personal y también la forma de percibir nuestras fortalezas.
Cambio de creencias
El basamento científico dice que nuestras creencias sobre lo que podemos cambiar y lo que no son factibles de modificar.
«El cambio de estas creencias determina la forma en que las personas se enfrentan a todo tipo de contratiempos en sus vidas, desde las bajas calificaciones hasta las rupturas, y también determina los objetivos de las personas».
Eso lo indica la revista estadounidense Scientific American.
Por ejemplo, si la gente cree que la inteligencia puede desarrollarse, se enfrenta a problemas más intrincados para mejorar su inteligencia.
Psicología positiva
Si esperamos una lista de pasos a seguir, no sirve una larga lista con cosas a cambiar o mejorar, porque precisamente eso estamos tratando de no hacer.
«Simplemente se trata de enfocarse en lo que la psicología positiva busca transmitir, aprovechar las intervenciones positivas e identificar sus fortalezas», dice la publicación.
Lo que es lo mismo, el secreto de la superación personal puede encontrarse en potenciar nuestras fortalezas.
«Cada sujeto tiene una forma distinta de pensar y definirá la superación personal a su manera», dictamina la fuente.
Hay que conocer los mecanismos de cómo funciona para tener una posibilidad de ir por más alternativas.
Se debe pensar en pensar en la capacidad de mejorar los puntos fuertes en nuestras vidas y perfeccionar las habilidades de las cuales se dispone.
Tomado de Enséñame de Ciencia, Consejos para ser Feliz.
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