En algún momento todos hemos sentido esto: tienes ideas, ilusión, incluso planes, pero no terminas de dar el paso o abandonas antes de tiempo
En esta conversación reflexionamos sobre por qué nos ocurre esto y qué hay realmente detrás de esa falta de constancia que tantas veces nos frustra. ¿Por qué empiezas y abandonas?
¿Por qué empiezas y abandonas?
Introducción
Cuando yo estoy proyectando algo en el futuro, estoy creando una imagen y esa imagen activa sentimientos, activa procesos biológicos, etcétera, etcétera. Por eso, al final, seamos o no conscientes de lo que proyectamos, nuestra vida tiende a ir [música] orientada en base a eso que proyectamos.
Hablamos de cómo nuestra mente puede darnos una falsa sensación de logro solo por imaginar o compartir lo que queremos hacer, del papel del perfeccionismo, del miedo al error y de la importancia del lenguaje con el que nos hablamos a nosotros mismos.
También exploramos sobre la constancia, la cual no es un rasgo con el que se nace o no se nace, sino una capacidad que se entrena. Y para ello es fundamental aprender a ser firmes, pero también compasivos con nuestros propios fallos.
Ojalá este vídeo te inspire y ayude a entender mejor qué te está frenando y, sobre todo, a dar ese primer paso, y el siguiente, con más conciencia.
Capítulos:
00:00 – Introducción
00:42 – “Empiezo cosas y no termino ninguna”
02:10 – El engaño de la mente: sentir que ya lo has conseguido
04:05 – Por qué hablar de tus planes te da un “subidón”
06:20 – El problema del éxito inmediato
08:10 – Perfeccionismo y miedo a fallar
10:05 – Cómo tratar tus errores sin rendirte
12:00 – “No soy constante”: el peligro del lenguaje
13:45 – La constancia se entrena
15:10 – Cómo empezar a pasar a la acción
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