¿Cada vez pasas más tiempo viendo redes?
Seguramente llevas ya más de 2 horas en redes sociales, y eso sin contar el tiempo que pasas jugando en línea o comprando triques. 10 trucos para dejar las redes. Imagen superior de coritonjes0 en Pixabay
10 trucos para dejar las redes
Ahora te es imposible pasar un minuto sin hacer nada y le tienes miedo a estar solo con tu mente. Lo peor es que no sólo consultas tu celular para entretenerte cuando esperas en algún lugar, sino que esa compulsión activamente te roba tiempo: esa hora que pudiste haber pasado practicando tu instrumento y esos treinta minutos de tiempo de calidad con tu familia se te fueron en redes sociales.
Si pasas toda la jornada en la computadora no tiene sentido que tu tiempo de ocio ¡sea pasar más tiempo usando pantallas! Y ni hablemos de usar el teléfono cuando deberías de estar trabajando o poniendo atención al conducir. A lo mejor tú crees que no tienes un problema y que lo tienes todo bajo control, pero para saberlo puedes responder estas preguntas. Aplican para redes y videojuegos.
¿Te atreves? Responde con honestidad “sí” o “no”: ¿Cada vez pasas más tiempo viendo redes? ¿Si no las ves te sientes ansioso, enojado o triste? ¿Has puesto en riesgo tu vida por priorizar la vida digital? ¿Como conducir viendo el celular o acercarte demasiado al precipicio sólo por tomarte una foto para subir a redes? ¿Prefieres estar en línea que convivir con otras personas cara a cara? ¿En vez de estar haciendo algo que deberías hacer pierdes el tiempo en la pantalla? ¿Pasar tanto tiempo en línea te ha ocasionado problemas con tu familia, amigos o pareja? ¿Has prometido dejarlas o hacerlo por tiempo limitado y acabas cayendo otra vez?
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