No te quedes con el antojo y prepara una pizza de avena saludable con esta sencilla receta
Cuando pienso en la cena mi mente, mi corazón y mi estómago entran en un gran conflicto, principalmente porque todos tienen opiniones divididas, pero siempre quieren algo delicioso y saludable. Muchas han sido las recetas que he intentado y me han dado un excelente resultado. Pero no ha sido nada como lo que les traigo, que les juro se van a enamorar, no solo por lo rico, sino por lo rápido que resultará. Una deliciosa pizza de avena.
Tal como lo mencionamos en el título, la avena será el elemento principal para esta cena, elemento que como muchos saben se trata de una de las opciones más destacadas y deliciosas que tenemos. Por su alto contenido de fibra y antioxidantes, este cereal se ha destacado por encima de otros, porque ayudará a mejorar nuestra salud digestiva y eliminar todo aquello que nuestro cuerpo no necesita.
A esto, podemos sumarle que nos ayudará a proteger nuestro organismo de padecer enfermedades cardíacas y afecciones como la diabetes. Por esto y más, sin duda la avena se ha consolidad como uno de los mejores cereales que tenemos. Finalmente, decirte que te damos algunos ingredientes, pero tu puedes sustituirlos por algunos más ligeros o incluso por unos veganos.
Ingredientes:
- 2 claras de huevo
- 1/3 de hojuelas de avena
- Salsa de tomate (al gusto)
- Queso (al gusto)
Preparación:
1-Lleva las claras y la avena a la licuadora.
2-Pasa la mezcla al sartén.
3-Deja cocinar por ambos lados.
4-Agrega la salsa de tomate, el queso y los ingredientes que prefieras.
TIP: te recomendamos champiñones, pimientos, aceitunas o pepperoni.
5-Tapa deja cocinar por unos 5 minutos.
Y listo, sirve y disfruta.
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Tomado de GASTROLAB
Receta está mocha:
1/3 de qué unidad de hojuelas???