Prueba el refrescante sabor de este jugo de níspero y aprovecha todos los beneficios que puede traer a tu vida
El níspero es una de esas frutas de temporada que se debe de aprovechar en cuanto llega a los puestos del mercado y es que además de ser deliciosa también resulta bastante saludable y una de las formas más fáciles de aprovecharla es con un sabroso jugo de níspero, si quieres saber como preparar esta refrescante bebida, aquí te decimos cómo.
Beneficios del níspero
Los nísperos están llenos de vitaminas, minerales y otros nutrientes como los carotenos, además aportan muy pocas calorías a nuestro organismo. Esta fruta tiene diferentes beneficios, ya que cuenta con efectos antiinflamatorios, diuréticos, saciantes, digestivos y por supuesto antioxidantes.
Además de que aporta nutrientes esenciales como el potasio, el magnesio y el calcio, indispensables para mantener el organismo en buen estado y funcionando de manera correcta. Por lo que al mismo tiempo que contribuye a las defensas del cuerpo, ayuda al sistema óseo al fortalecerlo y contrarrestar los efectos de la descalcificación.
Ingredientes:
- 1 taza de nísperos
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de azúcar (opcional)
Preparación:
1-Lava y desinfecta los nísperos.
2-Corta los nísperos por la mitad y extrae las semillas.
3-Licua la fruta con el agua.
4-Ajusta el dulzor si es necesario.
5-Sirve y disfruta.
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Fuente GASTROLAB