Acompaña al Dr. Carlos Jaramillo en este video y vence la artritis y osteoporosis
En este video te enseñaré cómo fortalecer tus huesos de manera natural. Abordaré todos los nutrientes esenciales que necesitas, como el calcio, la vitamina D, el fósforo, el magnesio, y más, para mantener tus huesos fuertes y saludables. Vence la artritis y osteoporosis.
A lo largo del video, te explicaré la importancia de una alimentación balanceada, los alimentos que debes consumir, y si realmente necesitas suplementos de calcio para tener huesos fuertes o no. Además, te hablaré sobre los riesgos de consumir suplementos de calcio de manera inadecuada y cómo el ejercicio físico es clave para la salud ósea.
También te daré consejos para prevenir la osteoporosis y te advertiré sobre algunos medicamentos que podrían tener un impacto negativo en tus huesos. Por último, exploraremos cómo el estrés puede afectar la salud ósea y qué puedes hacer al respecto.
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