Acompaña al Dr. La Rosa en este video y conoce 14 consejos para corregir el insomnio
En este video vamos a ver todos los factores que afectan a tu calidad de sueño y como mejorarlos para que tengas la mejor calidad de sueño posible. Puse absolutamente todo lo que pude, espero que te guste. 14 consejos para corregir el insomnio.
En este video vamos a ver cómo mejorar tu calidad de sueño. Cómo superar el insomnio. Cómo levantarte con más energía, y vamos a ver cómo compensar durante el sueño ese estrés y ansiedad que estás sintiendo durante el día para mejorar tu calidad de vida.
Además, vamos a ver una rutina ideal para que puedas maximizar tu calidad de sueño y vas a entender el
impacto que tienen sustancias como el cannabis, el alcohol, fármacos o la melatonina para ir a dormir.
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